Hoci je joga ako metóda známa už tisíce rokov, jej živý odkaz nás oslovuje i dnes. Zvlášť ak je stelesnená v osobe osvieteného duchovného Majstra. V tejto knihe ponúka Sri Chinmoy svieži a originálny pohľad na rozličné aspekty jogy a duchovného života.
„Joga nie je náboženstvo. Joga prekračuje všetky rozmanité náboženstvá. Je to niečo nekonečne hlbšie než takzvané náboženstvo. Joga je živý dych, vďaka ktorému cítime, že Boh sa nachádza vo vnútri nás, patrí nám a je pre nás. Joga je priame spojenie s Bohom. Joga nás učí o našej jednote s Bohom. Zároveň je to jazyk nášho vnútorného a duchovného života,“ hovorí Sri Chinmoy.